Sistemi i Frymemarrjes

Frymemarrja eshte nje veti e pergjithshme e te gjitha qelizave te gjalla. Organizmi i njeriut nuk mund te jetoje ne qofte se nuk merr ne nje menyre te vazhdueshme nga mjedisi rrethues oksigjen dhe te nxjerre jashte dioksidin karbonit. Shkembimi i ketyre gazrave midis organizmit tone dhe mjedisit te jashtem behet nepermjet frymemarrjes. a) Organet … Read more

20 Ushqimet Qe Rrisin Imunitetin Natyral Te Organizmit

Sistemi imunitar eshte shume i rendesishem per mbrojtjen e organizmit nga semundjet e ndryshme. Provoni keto 20-ushqime per te rritur imunitetin. 1. Caji jeshil Kinezet per shekuj me rradhe kane studiuar ne lidhje me benefitet shendetesore te cajit jeshil dhe vetem qindra vite me vone arriten ne konkluzionin qe: caji jeshil eshte nje pije jashtezakonisht … Read more

A Jane Te Shendetshem Embelsuesit Artificiale?

Do ju flasim ne lidhje me embelsuesit artificiale sepse ka shume konfuzion dhe keqkuptime ne lidhje me keto embelsues pa kalori qe perdoren masivisht ne konsumin e perditshem. Embelsuesit artificiale dhe nje liste e gjere produktesh te embelsuara me to, tregtohen vazhdimisht si “ushqime te shendetshme” ose “me te shendetshme” se sheqeri apo produkte te … Read more

Sistemi I Qarkullimit Te Gjakut

Gjaku Gjaku tek njeriu paraqitet si nje leng i kuq me nje ngjyre te kuqe te ndezur kur eshte i pasur me oksigjen (gjaku arterial) dhe me ngjyre me te erret kur permban dioksidin e karbonit (gjaku venoz). Sasia e gjakut tek njeriu normal formon afro 1/13 e peshes se trupit. Eshte rreth 5 deri … Read more

Guida E Renies Nga Pesha Per Te Gjithe Ata Qe Jane Konfuze

diete

Ha kete, mos ha kete, dieta atkins, dieta dukan, prova bikini etj.Te gjitha keto shpesh shkaktojne vetem konfuzion. Me poshte do te gjeni pergjigje per disa nga pyetjet me te rendesishme qe lindin perpara se te filloni dieten per tu dobesuar apo per te mbajtur trupin ne peshen aktuale pa u shendoshur. Renie ne peshe … Read more

Cfare Eshte “Sindroma e Stresit Pas Pushimeve” ?

Miliona njerez neper bote vuajne nga “Sidroma e Stresit Pas Pushimeve”. Ajo eshte nje forme stresi e cila shfaqet pas nje periudhe relaksuese te jetes (ndoshta jo gjithmone fizike por te pakten mendore). Efektet e ketij stresi nuk duken vetem pas pushimeve verore por prekin edhe njerzit qe shkeputen nga puna gjate Krishtlindjeve dhe pushimeve … Read more

Cfare Duhet Te Beni Nese Djersini Shume?

Djersitja e tepert (hiperidroza) eshte nje problem shume i perhapur, por shume jane dyshues per te folur me mjekun dhe preferojne metodat shtepiake qe shpesh kane rezultate jo shume te kenaqshme. Kjo gje nuk eshte surprize duke qene se pjesa me e madhe e njerzve nuk dine ende te bejne ndryshimin midis antiperspiranteve (te keshilluar … Read more

20 Keshilla Per Te Qene Ne Forme Gjate Sezonit Te Veres

Ne pergjithesi rreth 95% e njerezve edhe pse kryejne rregullisht aktivitet fizik, edhe pse bejne kujdes ne ate cfare hane, perseri nuk jane te kenaqur me peshen dhe formen e tyre fizike. Te shpetosh njehere e pergjithmone nga dhjami i tepert kerkon DISIPLINE. Duhet te jeni rigoroze ne dieten tuaj dhe kembengules ne aktivitetin fizik, … Read more

Cila Metode Kontraceptive Eshte E Duhura Per Ty?

Me gjithe metodat kontraceptive qe egzistojne ne treg shpesh behet e veshtire te zgjedhesh ate te duhuren qe shmang shtatezanine e padeshiruar dhe gjithashtu mbron shendetin tuaj. Mesoni faktet pro dhe kunder te cdo metode kontraceptive, efektivitetin, potencialin, kostot dhe efektet negative. Prezervativi (kondomi) Eshte nje veshje plastike (lateksi) qe i vendoset organit mashkullor gjate … Read more

5 Menyra Thelbesore Per Te Mbrojtur Lekuren Tuaj Gjate Veres

Per tu kujdesur per lekuren duhet te praktikoni disa keshilla qe ju mbrojne nga kanceri i lekures, plasaritja apo tharja e saj. Ju duhet te kujdeseni per lekuren sepse ajo ka nje rol thelbesor mbrojtes per trupin tuaj. Kujdesi per lekuren nuk duhet te jete dicka e komplikuar dhe nuk duhet tju marri shume kohe, … Read more

Meshkuj: Ja Disa Hapa Per Nje Jete Seksuale Me Te Mire

Per te rritur cilesine e jetes tuaj seksuale dhe te shendetit ne pergjithesi ndiqni keto 9 hapat e thjeshte: 1. Zvogeloni barkun Dobesimi dhe ulja e barkut do te ndikoje pozitivisht ne jeten tuaj seksuale. Kjo sepse testosteroni shperbehet ne qelizat yndyrore te trupit dhe dhjami i barkut e prish shume shpejt testosteronin, duke cuar … Read more

12 Arsye Pse Seksi Ju Zgjat Jeten

Vertete eshte kaq i rendesishem seksi? Nga shume kerkime e studime qe jane bere ne lidhje me kete teme, eshte mese e qarte qe nje jete e shendetshme seksuale eshte thelbesore per jeten tuaj, madje mund edhe ta zgjase ate. Per qeniet njerezore, seksi nuk sherben vetem per tu riprodhuar, ai na ben me te … Read more