Edhe pse produktet energjike na japin energjine qe na duhet menjehere sapo i konsumojme, ato gjithashtu permbajne sasi te konsiderueshme kafeine,sheqeri dhe substancash te tjera qe mund te kene efekte te rendesishme anesore si: pagjumesi, crregullim te rrahjeve te zemres, irritim, ankth, dridhje deri edhe ne vdekje. Me poshte do te lexoni arsyet pse pijet … Read more
Shega ben pjese ne grupin e frutave shume te ushqyeshme, me shije te vecante dhe shume te te shendetshme. Bashke me manaferrat dhe disa fruta egzotike si mango, ajo ka shume cilesi ushqyese dhe ben pjese ne grupin e frutave qe quhen “superfruta”. Ky frut e ka origjinen nga zona e himalajeve ne Indine … Read more
Keni menduar ndonjehere se si Jennifer Aniston eshte ne nje forme te shkelqyer edhe ne moshen 43-vjecare? Aktorja e njohur vecanerisht nga seriali “Friends”, zbulon sekretet e saj te bukurise. Ajo eshte 1.65cm e gjate dhe peshon vetem 53kg. Kjo fale nje stili jetese te shendetshem, nje diete te ekuilibruar dhe aktivitetit fizik. Dieta … Read more
Sipas Marcia Pelchat shkencetare ne insititutin kimik te Filadelfias “Ne kemi lindur per te pelqyer sheqerin” “Sheqeri duket se eshte special ne disa menyra” thote Pechat. Edhe ne miter doktoret me pare trajtonin problemet meteprine e lengut amniotik duke injektuar nje lende te embel ne te. Shija me e mire e nxiste fetusin te gelltiste … Read more
Banania gjendet lehtesisht gjate gjithe vitit dhe gjithashtu nuk eshte frut shume i kushtueshem. Ajo kultivohet me shume ne zonat tropikale dhe subtropikale Emri shkencor eshte: Musa acuminata colla. Perfitimet shendetesore te bananes • Fruti i bananes eshte nje nga frutat tropikale me me shume kalori. 100 gr i ketij fruti na jep 90 … Read more
Dita Nderkombetare e Diabetit eshte nje nisme e filluar nga Federata Nderkombetare e Diabetit dhe Organizata Boterore e Shendetit. Eshte zgjedhur data 14 nentor per nder te Frederick Banting i cili bashke me Charles Best paten rolin me te rendesishem ne zbulimin e insulines, mjekimi i cili i ka shpetuar jeten shume njerezve me diabet. … Read more
Migrena eshte dhimbje e forte e kokes e cila zakonisht eshte me madhe ne njeren ane te kokes. Dhimbja zakonisht eshte e rende mjaftueshem per te ndikuar ne aktivitetet gjate dites dhe mund te zgjasi nga 4 ore ne 3 dite nese nuk mjekohet. Me shume se 1 person ne 10 ne SHBA dhe 1 … Read more
Per funksionimin normal, organizmi i njeriut ka nevoje per disa lende dhe per energji, te cilat sigurohen me anen e ushqimeve. Me anen e tyre merren proteinat, yndyrnat, karbohidratet, uji, vitaminat dhe kriprat minerale. Por ushqimet qe hame duhet t’i nenshtrohen nje perpunimi te plote dhe te thelle deri sa te arrijne ne nje forme … Read more
Artriti eshte nje deformim apo inflamacion i nyjeve artikolare (kyceve). Artriti ka rreth 100 forma te ndryshme, por me i perhapur eshte Osteoartriti. Ndryshe nga bindja qe mund te keni krijuar, artriti nuk eshte nje semundje vetem per te moshuarit. Gjysma e te semureve me artrit jane nen moshen 65-vjec. Sipas statistikave , ne USA … Read more
Anemia eshte nje semundje qe zhvilllohet kur trupit i mungojne rruazat e kuqe te gjakut (eritrocitet) ose i mungon sasia e mjaftueshme e hemoglobines. Pjesa kryesore e rruazave te kuqe te gjakut perbehet nga hemoglobina, dhe ajo eshte pergjegjese per lidhjen me oksigjenin. Ne qofte se ju keni me pak rruaza te kuqe te gjakut … Read more
Studimet perfundimisht kane treguar se duhet te konsumojme nje sasi te caktuar yndyrnash ne dite per te qene te shendetshem. Yndyrnat nuk duhet te perjashtohen dhe dietat pa yndyrna nuk jane te pershtatshme per askend. Megjithate eshte e rendesishme te zgjidhni llojet e duhura te yndyrnave. Yndyrnat e ngopura ndryshe “yndyrnat e keqija” mund te … Read more
Molla eshte nje nder frutat me te njohura dhe me e preferuara per ata qe besojne se shendeti eshte pasuri. Antioksidantet qe gjenden tek molla kane vecori per parandalimin e semundjeve prandaj perdoret edhe shprehja “nje molle ne dite i thote mjekut ik”. Mollet i perkasin familjes se pemeve Rosacea. Pema e molles e ka … Read more
Diabeti mellitus ose me thjeshte diabeti (semundja e sheqerit) eshte nje semundje metabolike kronike e cila karakterizohet nga nivel i larte i sheqerit ne gjak. Shkaqet dhe faktoret e riskut Insulina eshte nje hormon qe prodhohet nga pankreasi per te kontrolluar sheqerin ne gjak. Diabeti mund te shkaktohet nga deficiti i insulines, rezistenca ndaj … Read more
A mundet vera te permiresoje shendetin dhe te rrise jetegjatesine? Shkencetaret kane filluar te thone “PO”. Studimet kane zbuluar qe vera e kuqe e pasur me flavonoide eshte me e mira per shendetin. Flavonoidet jane te njohura per cilesite e tyre antioksidante dhe ndihmojne trupin ti rezistoje : allergjeneve, viruseve apo qelizave kancerogjene. Ato … Read more